Tanpa Judul

Ngerapiin file di BB.. ketemu foto-foto dan video yang menggelitik.. Begitulah hidup, siang malam silih berganti, tidak terasa waktu terus berjalan, yang kecil semakin besar, dan yang besar mulai kelihatan tua. Tua itu pasti, tidak bisa dipungkiri apalagi dihindari. Demikian pula dengan kematian.

Hari-hari aku jalani masih normal seperti biasa, salon sementara off sejak Zia lahir, karena sikonnya tidak memungkinkan untuk diriku menyalon orang. Biarlah, karena rezeki itu tak berpintu. Sementara bak keramas aku letakkan di belakang supaya rumah agak lapang. Bicara soal rumah, aku tidak tahu kapan bisa merehab rumah, membesarkan sedikit demi sedikit, karena memang jualannya untuk saat ini belum nampak... Cukup bersyukur saja dengan keadaan yang sekarang.. :)

Malam ini aku tidak tahu mau fokus menulis tentang apa.. Pikiranku banyak melayang-layang... Banyak ide, tapi lagi-lagi bingung belum ketemu jalannya.. sah

Sebaiknya aku istirahat dulu saja, barangkali dengan istirahat, banyak ide peluang usaha yang sedang aku rencanakan

Read More

Galau dan Tips Mengatasinya

Galau itu apa sih? 

Sebelum membedah cara mengatasi galau, ada baiknya jika kita berkenalan dengan kata galau dimulai dari pengertiannya dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia. Pada halaman 407 dituliskan bahwa galau adalah: 

“galau” berarti kacau (tentang pikiran); “bergalau” berarti (salah satu artinya) kacau tidak keruan (pikiran); dan “kegalauan” berarti sifat (keadaan hal) galau.

Dengan merujuk pada defenisi Kamus Besar Bahasa Indonesia ini, maka kita bisa menyimpukan bahwa galau sebenarnya berarti keadaan dimana seseorang tidak sanggup berpikir jernih sebab ia sedang kacau. Galau erat kaitannya dengan kacau, ini berarti dia juga “bekerabat” dengan kata kalut, kalang-kabut, dan kusut. Pernah mengalami hal demikian? 

Sebenarnya, galau bisa melanda siapapun di usia berapapun dan dengan alasan apapun. Selama Anda masih memiliki pikiran maka Anda tetap potensial terkena virus galau. 

1. Beribadah dan Berdoa
Kalau menurut guru agama saya: Ketika kita dihadapkan pada suatu keadaan dimana kita tidak bisa memutuskan langkah yang benar maka satu-satunya cara yang paling tepat adalah TALK TO YOUR GOD




2. Jangan Mendengarkan Lagu Berirama Sedih
Salah satu kesalahan terbesar orang yang sedang galau adalah bahwa ketika mereka sedang Galau justru mereka malah dengan sangat JENIUS nya beramai-ramai mendownload lagu lagu berirama sedih. Apa imbasnya ? tentu saja Galau yang tadinya ada di level 1 setelah mendengarkan lagu sedih langsung melonjak ke level 10. hehehe


3. Banyak Bercermin
Bercermin yang saya maksud adalah bercermin dalam arti yang sebenarnya . Coba anda lihat ke cermin. Lihat diri anda disana, lalu Tanya sama diri anda sendiri : “Sejelek itukah diri gue?” anda bisa lihat terus menerus diri anda sendiri sampai anda bisa yakin kalo LO TUH GA SEJELEK ITU DIMATA ORANG-ORANG


4. Pergi Ke Tempat Ramai
Anda suka shopping? Nah kali ini ini hobby anda itu bisa benar benar anda gunakan secara benar. Intinya ketika Galau sedang melanda, jangan sampai kita berdiam diri dalam waktu yang lama apalagi dengan hadirnya sebotol obat nyamuk cair disebelah kita. hhihiih


5. Olahraga 
Kita semua tau lah ketika sang galau datang, tubuh pun bawaannya males banget untuk digerakkan. Nah itulah salah satu hal yang makin memperparah keadaan sang galau. Salah satu cara supaya si galau itu hilang adalah OLAHRAGA sambil diiringi lagu dari Indah Dewi Pertiwi yang judulnya GERAKKAN BADANMU 


6. Makan Coklat
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta.


7. Bermain Games
Kalau anda orangnya emang bener bener males keluar rumah, coba salah satu cara penghilang galau yang ini : BERMAIN GAMES. Yah gak perlu games games bertema berat, Angry Birds pun cukup lumayan bisa menghilangkan rasa galau yang melanda dan saya yakin sang galau bakalan tergantikan oleh rasa EMOSI ingin membunuh si KING PIG 


8. Menonton film atau Acara Komedi
Anda suka nonton? Nah cara ini bisa juga digunakan untuk menghilangkan kegalauan tapi juga harus ingat untuk menonton tontonan bergenre Komedi tentunya dan sangat tidak disarankan untuk menonton Drama Korea karena ane jamin yang ada bukan galau nya ilang malah makin menjadi-jadi 


9. Karaokean
Anda hobby nyanyi ? atau justru Galau karena gagal dalam Audisi Menyanyi? hehe.. Ayo ajak teman teman pergi ke tempat Karaoke yang sekarang makin banyak pilihannya. Tentunya dengan satu syarat : TIDAK ADA SATU PUN LAGU SEDIH DI PLAYLIST KARAOKE ANDA 


10. Cari Jodoh
Nah cara terakhir sekaligus cara paling ampuh untuk mengusir si galau ini adalah dengan cara MENCARI JODOH. Karena kalau kita urut dari awal cerita, penyebab utama yang paling banyak terjadi dari para Galauers adalah karena mereka tidak memiliki pasangan hidup. Jangan lupa satu hal, iringi proses pencarian jodoh dengan backsound lagu dari Wali yang berjudul Cari Jodoh. 

Read More

Kartini seperti yang dicita-citakan Kartini

Sudah berlalu Hari Kartini, 21 April.

Bercermin dari hari Kartini, yang merupakan tonggak bersejarah bagi Perempuan Indonesia, dimana emansipasi yang sebelumnya tenggelam menjadi timbul berkat seorang wanita bernama Kartini.

Sejarah diperingatinya Hari Kartini adalah setelah ditetapkan oleh Presiden Soekarno sebagai Pahlawan Kemerdekaan Nasional dan hari lahrinya diperingati setiap tahun sebagai hari besar yang kita kenal dengan Hari Kartini.

Kartini sangat tertarik pada kemajuan berpikir perempuan-perempuan di Eropa hingga timbul keinginannya untuk memajukan perempuan pribumi yang pada saat itu berada pada status sosial yang rendah. Surat-surat Kartini sebagai hasil korespondennya dengan beberapa rekan sahabatnya di Eropa kemudian dijadikan sebuah buku yang berjudul Habis Gelap Terbitlah Terang.

Sekarang telah banyak lahir Kartini-kartini yang baru.
Apa yang dicita-citakan Kartini kini telah terwujud, bahkan mungkin Kartini yang sekarang banyak yang telah menyimpang dari apa yang dicita-citakan oleh Kartini sebenarnya.

Perempuan kini bukan hanya minta disamakan dengan laki-laki dalam berbagai hal, bahkan sangat banyak perempuan yang merasa lebih hebat dari pada laki-laki, tak jarang melupakan kodratnya sebagai perempuan.

Kembalilah menjadi Kartini seperti yang dicita-citakan Kartini.

Read More

FB VS BLOG

Blog ini mulai tak tersentuh lebih dari sebulan.
Kenapa harus sering curhat di FB, twitter. Padahal kepuasan yang pertama saya rasakan dan sampai sekarang tetap merasa puas jika menulis di blog..

FB tulis, kemudian berlalu begitu saja. Tapi di blog, menulis bebas, mau sepanjang apapun, dan simpel kapan saja ingin membuka kisah.
Blog tidak mengutamakan komentar, blog tidak mengutamakan narsis, pujian atau sejenisnya.

Saya saat ini sedang berpikir, bukan galau.
Berpikir apa dan bagaimana. Saya harus berani, harus punya visi dan misi yang jelas. harus punya target apa yang ingin saya raih, setahun atau beberapa tahun ke depan..
Karena harus ada perubahan ke arah yg lebih baik.
Apa potensi diri ini, pasti saya punya sesuatu yang bisa saya keluarkan dan wujudkan...
Tentunya dengan seizin Allah Yang Maha Besar...

Berpikir, berniat, berdoa, berusaha maksimal.
Dan dukungan suami, itu yang sangat saya butuhkan..

Read More

Inspirasi Hujan

Air berderai jatuh di luar .
Tapi di dalam rumah ini terasa begitu hangat.
Tidak sedingin di sana.

Aku mencintai mereka, bukan karena hujan atau pun panas.
Aku menyayangi mereka, bukan karena hitam atau putih.

Cinta, sayang, rindu tak pernah cukup diungkapkan dengan kata-kata, karena hati yang merasakan kesempurnaannya. Atas semua kejadian, semua jalan yang telah aku lalui bersama mereka adalah pantas jika aku katakan mereka semua adalah yang terbaik dalam hidupku.

Dalam hidup kadang gelap dan tak jarang terang,
Kadang suka,sesekali duka.
Yang susah, jangan gelisah.
Yang bingung jangan berputus asa.

Banyak asa di sana, yang bisa kita genggam dan raih kebahagiaan.

Terima kasih hujan, terima kasih panas. Terima kasih Sang Pencipta.
Karena-Mu hidup kami berwarna.

Read More

Kangen Blog

Gak tau nih, malam ini kangeeeenn banget pengen nulis,
Habis cuci mata di SKA, lihat pameran komputer. Biasalah misua, kl yg namanya IT tuh paling gak tahan, walau sekedar lihat-lihat, hehehe..
Dia bilang bagusnya kita punya Tab.
Tapi kok aku lebih pengen punya laptop dibanding tab.
Aku bilang gini, kalau laptop, aku merasa lebih nyaman ketak ketik
Karena aku sukaaaaa banget menulis.
Sekarang aku masih nebeng di laptopnya, kalau malam. Hehe. Pengen punya small office yg lengkap di rumah juga.. Aminn.,.. mudah2an suatu saat terwujud.

Sekarang aku nyambil chatting sama Hiuslina, teman sekolah smp-sma dulu.
Bercerita berbagai macam topik, dan mencari pencerahan tentang sesuatu.. :)

Ah, sudah malam,
Aku harus istirahat, karena anggota yang lain sudah pules semua.. Hehe..

Read More

Kerusakan pada Dispenser

Dispenser bermasalah, bocor di kran air panasnya. Hm, ternyata solusinya ada disini.
Sengaja aku copas, siapa tau info ini juga dibutuhkan teman-teman..


Dispenser digunakan untuk mendinginkan dan memanaskan air dalam galon aqua ukuran 19 liter.
didalam dispenser bagian atas terdapat tabung yang terbuat dari stenles steel yang dibagian luar tabungnya dililitkan pipa tembaga ukuran 1/4 yang berfungsi untuk mendinginkan air.
lilitan pipa pada luar tabung dapat disamakan dengan sebuah evaporator pada AC atau pada lemari es

cara kerja pendinginan pada dispenser dapat disamakan bila kita meletakan sebuah gelas dari stenles steel yang berisi air kedalam bagian frezzer pada lemari es.
pada bagian tengah dispenser terdapat tabung yang dibagian tengahnya dililitkan sebuah heater/pemanas dan thermostat.
fungsi dari heater tersebut berguna untuk memanaskan air yang berada pada tabung, air akan mengalir/keluar melalui kran warna merah karena air panas dalam tabung menghasilkan suatu tekanan.
sedangkan air yang dingin keluar dari kran yang berwarna biru didasari oleh proses gravitasi.

Kerusakan-kerusakan yang terjadi pada dispenser adalah sbb:

1. air yang keluar melalui kran warna biru tidak dingin
- chek thermostat yang berada pada belakang dispenser, apakah diposisi paling rendah?
jika ya, putar thermostat kearah kanan/keposisi tinggi.
- check pada dua kaki terminal thermostat, apakah ada sebuah tahanan/ohm untuk dapat mengalirkan arus listrik ke compressor?
- check compressor, apakah dapat beroperasi atau tidak?
jika tidak beroperasi cek relay compressor, overload compressor dan kabel-kabel yang menuju ke compressor.
- check kebocoran freon pada semua sistem sambungan pipa.

2. air keluar dari bagian bawah dispenser
- check karet seal yang berada pada kedua kran.
- check drat luar pada kran dan drat dalam sambungan kran, apakah mengalami kebocoran?
- check, apakah tabung air panas yang berada pada bagian tengah mengalami kebocoran?
- check selang untuk pengurasan air yang berada pada bagian bawah tabung air panas, apakah pecah atau mengalami kebocoran?

3. air yang keluar dari kran warna merah tidak panas sama sekali
- chek, apakah heater pemanas mengalami kerusakan, ukur dengan tester pada kedua kabel terminal pada posisi skala ohm.
- check, overload pada tabung air panas, apakah ada tahanan/ohm untuk mengalirkan arus listrik.
- check juga kabel-kabel yang menuju ke heater pemanas apakah terputus atau terbakar?
- check switch on-off heater pada bagian belakang dispenser, apakah pada posisi on?

Cara membuka kap depan dispenser sbb :
- angkat terlebih dahulu galon yang berisi air, dan keringkan air yang berada pada tabung stenless dan tabung air panas dengan cara membuka tutup pipa selang pengurasan yang terdapat pada bagian bawah konderser.
atau bisa juga dengan menekan kedua kran dispenser.
- buka baut pada bagian belakang atas, agar kap bagian tabung atas terlepas.
- gunakan obeng kembang yang panjang untuk membuka baut kap depan dispenser, masukan obeng kembang panjang melalui sela-sela kondenser pada bagian belakang dispenser.
- setelah baut terlepas, lepaskan kedua kran dispenser dengan cara memutar kekiri.
- setelah kran terlepas buka bagian kap bagian kran dengan cara menariknya ke belakang.
kap dispenser ada 3 buah, satu terdapat pada bagian atas tabung stenless yang berfungsi untuk menahan beban galon air.
kap yang kedua dibagian kran dispenser, dan kap yang ketiga dibagian bawah kran dispenser.
sebelum melepas kap bagian bawah kran, perhatikan bagian bawah kap apakah terdapat baut?
jika tidak ada baut, anda bisa melepaskannya dengan cara menarik kebelakang.

Sumber: http://bengkelacdankulkas.blogspot.com/2009/01/cara-memperbaiki-dispenser.html

Read More

Listrik Baru Penting Kalau Sudah Mati

Dikutip dari Harian Riau Pos

Oleh: Dahlan Iskan

PEKAN lalu saya menerima tamu dari Kepco, PLN-nya Korea Selatan. Banyak hal bisa didiskusikan. Mulai dari tenaga nuklir sampai ke soal tarif listrik di sana. Di Korsel, Kepco ternyata juga diminta pemerintahnya agar tetap melayani listrik untuk golongan tertentu dengan tarif yang amat murah.

Bedanya, tarif listrik paling murah di Korsel ternyata bukan untuk rumah tangga golongan bawah. Tarif listrik paling murah itu diberikan kepada sektor pertanian. Kebijakan itu mengandung dua tujuan sekaligus: menolong petani dan mendorong peningkatan produksi pertanian.

Di Indonesia, tarif termurah dikenakan pada rumah tangga golongan bawah. Yakni rumah tangga yang langganan listriknya hanya 450 kva. Golongan ini membayar listrik hanya Rp35.000 sampai Rp60.000 sebulan. Jumlah pelanggan golongan ini 19 juta rumah. Banyak di antara mereka yang pengeluaran untuk pulsa teleponnya lebih tinggi daripada itu.

Di Korsel, listrik untuk rumah tangga dianggap konsumtif. Tidak produktif. Karena itu, di Korsel tarif listrik untuk rumah tangga dibuat menjadi yang paling mahal. Ini sekalian bermaksud untuk mengerem agar semua orang melakukan penghematan listrik secara paksa. Di rumah tangga, orang biasa menyalakan lampu tanpa jelas tujuannya. Bahkan, kamar mandi yang sedang tidak dipergunakan pun tidak jarang tidak dimatikan lampunya. Maklum, murah!

Di Korsel, biar pun petani, untuk rumah tangga mereka tetap dikenakan tarif termahal. Tapi, sawah/ladang/kebun mereka mendapat tarif termurah. Beda antara tarif termurah dan termahal di Korsel kurang lebih juga sama dengan di Indonesia. Yang termahal sekitar Rp1.200/kva. Yang termurah juga sekitar Rp450/kva. Maka di Korsel, tarif untuk pertanian hanya Rp450/kva, sedang tarif rumah tangga sampai Rp1.200/kva, termasuk rumah tangga petani.

Saya tidak tahu bagaimana riwayatnya dulu sehingga sistem tarif listrik di Indonesia bertolak belakang dengan usaha untuk menciptakan tingkat produktivitas bangsa yang tinggi. Yang saya tahu, Kadin Indonesia sudah lama menginginkan perubahan sistem penarifan listrik ke arah yang lebih bisa memajukan perekonomian nasional seperti di Korsel itu.

Mungkinkah suatu saat kelak Indonesia juga lebih berorientasi kepada produktivitas dan menekan penggunaan listrik yang konsumtif? Sampai sekarang, sistem penarifan listrik, termasuk besarannya, sepenuhnya di tangan pemerintah dan DPR. PLN tinggal menerima apa yang diputuskan dua lembaga tinggi negara tersebut.

Di Korsel pun juga demikian. PLN-nya Korsel juga tidak punya wewenang menentukan tarif. Maka, sebagaimana juga di Indonesia, PLN-nya Korsel setiap tahun mengusulkan agar tarif terendah itu dinaikkan. Hanya, usul tersebut sepenuhnya tergantung pemerintah untuk mengabulkan atau menolaknya.

Bedanya, di Korsel, PLN-nya tidak perlu disubsidi. Sebab, pelanggan golongan terendah (pertanian) tersebut hanya 10 persen dari keseluruhan pemakaian listrik di sana. Pemakaian rumah tangga yang tarifnya tertinggi jauh lebih besar. Tarif untuk industri adalah tarif yang tidak termahal, tapi juga tidak perlu disubsidi.

Di Indonesia, pelanggan rumah tangga yang tarifnya termurah tersebut memakai listrik paling banyak. Maklum, jumlahnya sampai 19 juta rumah tangga. Dengan demikian, golongan industri yang tarifnya mahal belum bisa memikul kerugian dari pelanggan rumah tangga yang sangat besar. Itulah sebabnya pemerintah harus menyubsidi pelanggan rumah tangga yang tahun ini nilainya bisa mencapai Rp60 triliun.

Termasuk untuk membayar listrik di kamar mandi yang tidak digunakan itu.Korsel memang sangat serius memikirkan sistem kelistrikannya. Itu tidak berarti di sana tidak ada tantangan. Demo juga sering terjadi. Tapi, untuk keperluan listrik yang begitu penting, kebijakan di bidang listrik tidak boleh kalah oleh demo.

Termasuk di bidang nuklir. Meski daratannya begitu kecil, tidak sampai sebesar Pulau Jawa, Korsel sekarang sudah memiliki 18 buah pembangkit listrik tenaga nuklir (PLTN). Sebentar lagi sudah menjadi 20 buah. Luas Korsel hanya 100.000 km2, sedangkan Jawa 130.000 km2).

Maka, sepanjang pantai timur Korsel (menghadap ke Jepang) kini sudah penuh dengan jejeran pembangkit listrik nuklir. Demikian juga di pantai selatannya. Untuk pembangunan PLTN yang baru-baru, tidak ada tempat lagi kecuali dipasang berderet di pantai barat yang menghadap ke Cina. Kini Korsel sudah menghasilkan 30.000 MW listrik yang berasal dari PLTN. Jumlah itu sudah sama dengan listrik yang ada di seluruh Indonesia.

Mengingat produksi listrik di Korsel tahun lalu 70.000 MW (dua kali lipatnya Indonesia), berarti 50 persen listrik di Korsel sudah berasal dari tenaga nuklir. Ke depan tenaga nuklir di Korsel akan terus ditingkatkan sampai mencapai 80 persen dari keperluan nasional. PLN-nya Korsel itu mampu melakukan investasi besar. Sebab, meski dimiliki oleh negara, statusnya sudah menjadi perusahaan publik yang listing di bursa Seoul dan New York.

Begitu banyaknya PLTN di Korsel sampai-sampai negeri itu kini bisa membuat PLTN-nya sendiri. Separo dari 18 PLTN yang sudah beroperasi di Korsel adalah buatan mereka sendiri. Bahkan, kini Korsel memenangkan tender membangun PLTN di Dubai sebanyak 4 buah yang masing-masing berkapasitas 1.400 MW yang harus sudah selesai tahun 2015 nanti.

Apakah tidak ada problem dengan penduduk? Bukankah daratan Korsel sangat kecil dengan jumlah penduduk yang besar? Demo memang sering terjadi. Tapi, listrik dianggap sebagai kunci dari seluruh kunci pembangunan nasional. Karena itu, pembangunan listrik tidak boleh diganggu.

Padahal, banyak juga pembangkit bertenaga nuklir itu yang letaknya di pinggir kota. Jarak antara kota dan PLTN itu hanya 8 km. Untuk “berdamai” dengan warga kota, pemerintah memberikan fasilitas khusus pada kota terdekat. Misalnya, pembangunan jalan, sekolah, dan sarana kesehatan kota tersebut ditingkatkan secara khusus.

Listrik memang belum dianggap barang penting di Indonesia. Pengeluaran masyarakat untuk membeli pulsa telepon kini sudah lebih besar daripada untuk membayar listrik. Listrik baru dianggap penting justru kalau sudah mati!***

Read More

Kenali Demam pada Anak Anda

Moms n dads artikels ini saya dapat dari milis ini dan milis tetangga, aku

selalu copy ke data aku kalo ada artikel2 yg bagus (tapi kayaknya bagus

semua kok ...^_^)

semoga bermanfaat ya...

Cerita lain di

http://health.groups.yahoo.com/group/asiforbaby/message/23267

Mengobati DEMAM

[1] Dinginkan bayi

      Jangan "menghangatkan" bayi dg selimut, pakaian tebal maupun yg  

      berlapis-lapis. Sebaliknya, kenakanlah baju yg tipis dan jaga agar

suhu 

      ruangan cukup sejuk, yaitu 20-21 derajat Celcius  TETAPI hindarkan

bayi dari 

      angin langsung.

[2] Banyak minum

      Boleh air putih, sari buah (bila tidak ada penyakit lain spt diare krn

disentri, air 

      buah aman untuk diberikan), sup, ASI atau susu formula. Jika bayi

menolak 

      minum selama beberapa jam dalam sehari, beritahukan hal ini pd dokter.

[3] Berikan obat penurun panas

[4] Pembasuhan

      Bila obat penurun panas tidak membawa hasil yg cukup berarti setelah 1

      jam diminumkan, cobalah melakukan pembasuhan. Gunakan air suam kuku 

      (suhu air sama dg suhu tubuh). Anda dpt membasuh bayi di dalam bak 

      mandi rendam atau di luar bak mandi TETAPI bagaimana pun suhu ruangan 

      harus cukup hangat, nyaman, dan bebas dari aliran angin.        (cat. 

      pembasuhan di dalam bak mandi tidak bisa dilakukan pd bayi yg baru

saja 

      kejang, krn air dapat saja tertelan bila terjadi serangan kejang

ulangan) 

      Khusus untuk teknik membasuh, karena cukup panjang, bagi yg berminat 

      boleh kontak saya via japri saja ya ....

[5] Jangan membuat bayi lapar untuk menurunkan demam. 

      Demam meningkatkan kebutuhan kalori, dan bayi yg sakit sebenarnya 

      membutuhkan lebih banyak kalori.

Menangani KEJANG saat demam:

[1] Biarkan bayi dalam keadaan lepas (tidak terikat / terhambat) di lengan  

      Anda, di tempat  tidur, atau di tempat lunak lainnya.

[2] Berbaring miring, jika mungkin dg kepala terletak lebih rendah  daripada

      tubuh.

[3] Jangan coba untuk menyusuinya atau meletakkan sesuatu ke  dalam 

       mulutnya

[4] Setiap serangan kejang yg berlangsung salma 5 menit atau lebih,  

      memerlukan pertolongan darurat yg segera.

Bila membawa bayi deman maupun kejang ke RS, lebih baik ortu berangkat

bersama atau ditemani orang dewasa lain. Saya pernah menjumpai anak sekitar

3 tahunan dg demam tinggi sekali (sampai hampir tidak sadarkan diri)

tergeletak di kasur di RS tanpa mendapat pertolongan apa-apa HANYA karena

semua kamar rawat inap anak sedang penuh !!!

Saat itu saya sedang menemani anak saya untuk dipasang infusnya. Karena

sebelumnya saya sudah telepon RS dan "booking" tempat, jadinya anak saya

bisa segera dilayani. Padahal ibu dan anak tsb datang lebih awal dari saya.

Jadi, pastikan ada 1 orang dewasa yg mendampingi anak, 1 orang dewasa lagi

yg mengurus administrasi, dan bila mungkin 1 orang dewasa lagi yg

"mengejar" suster atau dokter anak yg sedang bertugas (dokter jaga) untuk

segera memberi pertolongan pertama.

======================================================

DEMAM PADA ANAK

Dear Parents, dibawah ini ringkasan  seminar sabtu kemaren ttg "Demam Pada

Anak" oleh Dr. Wati di Ramzy galery (maunya sih singkat aja tapi kok jadi

kepanjangan yah?!)... 

----------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------

        Demam merupakan masalah yang sering menimpa anak kita dan tidak

sedikit kita2 sebagai orang tua mudah panik sehingga langsung ke dokter anak

dan berharap agar cepat sembuh. Sebenarnya kalau kita tahu apa itu demam dan

cara mengatasinya, tidak selalu kita harus ke dokter loh... 

        Lalu apa sih demam itu? 

        Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh anak mencapai lebih dari 38C

dan prosesnya terdiri dari 3 fase, yaitu (1) menggigil sampai suhu tubuh

mencapai puncaknya (2) suhu menetap dan (3) suhu menurun. 

        Demam juga merupakan mekanisme tubuh untuk melawan penyakit, karena

suhu tubuh yang tinggi dapat membunuh virus (yang bisa meningkat jumlahnya

pada suhu tubuh rendah). So better not to treat low grade fever. 

        Bagaimana bisa timbul demam? 

        Peningkatan suhu tubuh ditimbulkan oleh beredarnya molekul kecil

didalam tubuh kita yang disebut PIROGEN (zat pencetus panas). Zat ini juga

berguna untuk mengerahkan sel darah putih ke lokasi infeksi dan terjadinya

peningkatan pirogen ini bisa disebabkan karena; 

        (1) Infeksi atau 

        (2) Non Infeksi, seperti alergi, tumbuh gigi, keganasan, autoimun

(adanya kesalahan "program" di dalam tubuh dimana organ tubuh kita disangka

sebagai "musuh" dan diserang oleh sistem kekebalan tubuh kita sendiri) dan

lain2. 

        Diantara kedua penyebab diatas, demam lebih sering disebabkan karena

infeksi, bisa oleh bakteri atau virus and in most cases (more than 75%),

infeksi ini disebabkan oleh virus , terutama pada bayi dan anak . 

        Jadi bisa disimpulkan bahwa demam bukanlah suatu penyakit, melainkan

suatu gejala....dan gejala tidak akan hilang apabila penyebabnya tidak

ditangani. Makanya ketika anak diberikan obat penurun panas (tempra,

panadol), dalam beberapa jam panasnya naik lagi, ini terjadi karena obat

penurun panas tidak menyembuhkan penyakitnya. 

        Lalu apa dong gunanya minum obat penurun panas? gunanya adalah

supaya menurunkan suhu tubuh, agar suhu tubuh tidak terus meningkat dan

supaya anak merasa nyaman (pain killer), tetapi bukan untuk menormalkan suhu

tubuh! 

        Sekali lagi mohon di ingat - demam bukan penyakit - demam adalah

gejala & yang terpenting - cari penyebabnya. 

        Kalau penyebabnya infeksi virus seperti pilek atau flu, obatnya

hanya waktu dan beberapa pegangan di bawah ini. Jangan berikan antibiotik

karena antibiotik tidak dapat membunuh virus

        Cara mengatasi demam 

        1. Minum banyak, karena demam dapat menimbulkan dehidrasi (baca

"kerugian yg dapat terjadi karena demam"). 

        2. Kompres anak dengan air hangat. 

        Kok bukan dengan air dingin? karena apabila diberi air dingin, otak

kita akan menyangka bahwa suhu diluar tubuh dingin sehingga otak akan

memerintahkan tubuh untuk menaikkan suhunya dengan cara menggigil sehingga

memproduksi panas. Akibatnya suhu tubuh anak bukannya turun, melainkan

tambah panas. 

        Note: Baca attachment slide 3 & 4: Mekanisme Pengaturan Suhu Tubuh. 

        Sebaiknya kompres dilakukan ketika: anak merasa uncomfortable, suhu

mencapai 40C, pernah kejang demam/keluarga dekat pernah menderita kejang

demam atau anak muntah2 sehingga obat tidak bisa masuk. 

        Cara melakukan kompres: taruh anak di bath tub mandi dengan air

hangat (30-32C) atau usapkan air hangat disekujur tubuh anak. Kalau anak

menolak, duduk di bath tub beri mainan & ajak bermain. 

        3. Beri obat penurun panas, acetaminophen atau paracetamol seperti

tempra, panadol, atau paracetol, tylenol, sesuai dosis. Kapan obat penurun

panas diberikan? Bila suhu di atas 38.5C, atau bila anak uncomfortable.

Sebaiknya jangan berikan obat demam apabila panasnya tidak terlalu tinggi

(dibawah 38.5C). 

        Kerugian yang dapat terjadi karena demam 

        1. Dehidrasi 

        Tanda2nya: ubun2 cekung, kencingnya sedikit dan apabila punggung

tangannya dicubit, kulitnya lambat kembali. 

        Yang harus dilakukan: beri minum yang banyak, jus buah, es batu atau

es krim. Apabila anak muntah atau diare, berikan oralit, pedialite, atau

kalau sudah di atas usia 1 tahun tetapi tidak menyukai pedialit atau oralit,

dapat diberikan pocari sweat atau gatorade (yang penting minuman yg

mengandung elektrolit). 

        2. Kejang Demam(Febrile convulsion) 

        Jarang terjadi, terutama pada anak usia antara 6 bulan - 3 tahun.

Tanda2nya: hilang kesadaran,  kedua tangan kakinya bergerak dalam waktu yang

sebentar (istilah nya kejang  yg menyeluruh atau generalized, tidak hanya

satu sisi saja atau tangan saja atau kaki saja), biasanya berlangsung

beberapa detik dan tidak lebih dari  5 menit. 

        Berbeda dgn kejang yg disebabkan epilepsi (kejang nya lama, tidak

harus seluruh anggota tubuh yang mengalami kejang, dan setelah kejang tidak

sadar) or radang otak akibat herpes simplex yg tanda2nya: hanya sebelah

tangan kakinya yg bergerak dan terjadi dlm waktu lama, lebih dr 10 menit,

dan setelah kejang pasien tidak sadar. 

        Walau nampak menakutkan, kejang demam umumnya tidak berbahaya, namun

begitu apabila anak mengalami kejang, sebaiknya dibawa ke dokter. 

        Ada obat yang dapat mengurangi kejangnya, seperti diazepam atau

valium yang berguna untuk merelaksasi otot. Tapi harus diberikan ketika

terjadi kejang, tidak berguna apabila diberikan sebelum atau sesudah kejang.

        Note: Baca attachment slide 8: Complications dan slide 13;

Management of Febrile Convulsion 

        Obat demam 

        Tabel dibawah menunjukkan beberapa obat demam yang tersedia di

Indonesia.  Ibuprophen Acetaminophen Acetosal Metamizole 

              Untuk mengobati  nyeri, demam, peradangan.  demam, nyeri.

nyeri, demam, peradangan.  nyeri, demam, peradangan.  

              Merk Dagang  Proris, Fenris, Motrin  Tempra, Panadol  Aspilet,

Aspirin, Aseptosal  Novalgin  

              Efek Samping  Iritasi lambung, pendarahan saluran pencernaan.

Jgn diberikan bila anak muntah/diare.  Paling aman, bila sesuai dosis.

Overdose menyebabkan kerusakan hati.  Gangguan otak dan hati, iritasi

lambung. Tidak untuk anak dibawah 12 tahun.  Alergi (contoh: muka bengkak) 

        Note: Baca slide14 Fever medication. The best medication for our

children is look for the safety, not the efficacy. And remember drugs carry

the potentiiality to be toxic, so - be sensible of using/consuming drugs. 

        Prinsip dalam menangani demam 

        Dibawah ini merupakan hal2 yg harus kita lakukan apabila anak demam

as recommended by Mayo Clinic USA dan AAP )American Academy of Pediatrics): 

        - Cari tahu penyebab panasnya. 

        - Don't panic! umumnya demam tidak membahayakan jiwa. 

        - Amati perilaku anak. Bila pada suhu tidak terlalu tinggi anak

masih riang, aktif dan mau main, maka kita tidak perlu panik. 

        - Jangan memberikan obat penurun panas bila demam tidak tinggi. 

        - Mengetahui kapan harus cemas dan menghubungi dokter (lihat

dibawah). 

        Kapan harus menghubungi dokter? 

        Dibawah adalah panduan yang dibuat oleh American Academy of

Pediatrics: 

        - Bila bayi berusia kurang dr 3 bln dgn suhu tubuh mencapai 38C atau

lebih. 

        - Bila bayi berusia 3-6 bln dgn suhu tubuh mencapai 38.3C atau

lebih. 

        - Bila bayi & anak berusia lebih 6 bln dgn suhu tubuh mencapai 40C

atau lebih. 

        - Tidak mau minum/ telah mengalami dehidrasi. 

        - Menangis terus menerus. 

        - Tidur terus menerus. 

        - Kejang 

        - Sesak nafas, gelisah, muntah or diare.

=========================================================================

Information <http://ver1.mahkotadewa.com/id17_m.htm>   |   Mission

<http://ver1.mahkotadewa.com/id18.htm>   |   Events

<http://ver1.mahkotadewa.com/id19.htm>   |   Related Links

<http://ver1.mahkotadewa.com/id29.htm>   |   Contact Us

<http://ver1.mahkotadewa.com/id30.htm>   |   Other

<http://ver1.mahkotadewa.com/id31.htm>  |   Back

<http://ver1.mahkotadewa.com/INFO-ACTUAL/Artikel-menu.htm>  Mengapa Anak

Terus Panas-Batuk-Pilek..?      

Oleh: Prof. dr. Iwan Darmansjah, SP.Fk    - KCM 2 Oct 2002  Seorang bayi

seharusnya jarang sakit, karena masih ditopang imunitas tinggi sewaktu

dikandung atau menyusui ibunya. Penyakit sehari-hari seperti flu (yang

ditandai panas-batuk-pilek), penyakit virus lain, atau bahkan infeksi kuman

dapat ditolaknya. Sejak lama fakta ini telah disadari. Coba saja, bila bayi

Anda tinggal serumah dengan seorang penderita campak, maka biasanya ia tidak

akan gampang tertular. Namun, nyatanya banyak anak dan bayi menjadi

pelanggan dokter setiap 2-3 minggu karena penyakit yang sama: bolak-balik

demam, batuk, dan pilek. Tentu banyak orangtua bosan. Pencetus penyakit pada

anak memang sulit ditentukan, karena dapat bermacam-macam, misalnya

lingkungan kurang sehat, polusi tinggi dan ada perokok di rumah. Penggunaan

penyejuk udara (AC) di malam hari bisa menimbulkan alergi suhu dingin,

membuat hidung anak mampet sehingga ia bernapas lewat mulut. Kipas angin

dipasang di kamar tidur yang lalu meniup debu ke segala penjuru kamar. Belum

lagi penularan virus di sekolah dan tempat ramai seperti mal. Juga perawat

yang sedang batuk-pilek. Tak langka pula kejadian sakit gara-gara anak

mengonsumsi makanan ringan tidak sehat yang membuat tenggorokan tergelitik.

Batuk pilek beserta demam yang terjadi sekali-kali dalam 6-12 bulan

sebenarnya masih dinilai wajar. Tetapi observasi menunjukkan bahwa kunjungan

ke dokter bisa terjadi setiap 2-3 minggu selama bertahun-tahun. Bila ini

terjadi maka ada dua kemungkinan kesalahkaprahan dalam penanganannya.

Pertama, pengobatan yang diberikan selalu mengandung antibiotik. Padahal 95

persen serangan batuk pilek - dengan atau tanpa demam-- disebabkan oleh

virus, dan antibiotik tidak dapat membunuh virus. Selain mubazir, pemberian

antibiotik kadang-kadang justru menimbulkan efek sampingan berbahaya. Kalau

dikatakan akan mempercepat penyembuhan pun tidak, karena penyakit virus

memang bakal sembuh dalam beberapa hari dengan atau tanpa antibiotik. Hal

ini telah dibuktikan dengan studi terkontrol berulangkali sejak ditemukannya

antibiotik di tahun 1950-1960-an. Hasilnya selalu sama sehingga tidak perlu

diragukan lagi kebenarannya.  Dilain pihak, antibiotik malah membunuh kuman

baik dalam tubuh, yang berfungsi menjaga keseimbangan dan menghindarkan

kuman jahat menyerang tubuh. Ia juga mengurangi imunitas si anak, sehingga

daya tahannya menurun. Akibatnya, anak jatuh sakit setiap 2-3 minggu dan

perlu berobat lagi. Orangtuanya lalu langsung membeli antibiotik di apotek

atau pasar hanya karena setiap kali ke dokter mereka diberi obat tersebut.

Lingkaran setan ini: sakit-antibiotik-imunitas menurun-sakit lagi, akan

membuat si anak diganggu panas-batuk-pilek sepanjang tahun, selama

bertahun-tahun. Komplikasi juga sering akan terjadi, yang akhirnya membawa

anak itu ke kamar perawatan di rumah sakit. Pengalaman menunjukkan, bila

antibiotik dicoret dari resep (sementara obat batuk- pilek yang adekuat

diberikan) , setelah 1-3 bulan si anak tidak akan gampang terserang penyakit

flu lagi. Pertumbuhan badannya pun menjadi lebih baik.  Salah kaprah kedua

ialah: gejala batuk-pilek yang tidak diobati secara benar, artinya siasat

pengobatan perlu diubah. Ini lantaran obat jadi yang dijual di apotek tidak

selalu dapat mengatasi masalah setiap penderita. Bahkan sering  terjadi

batuk-pilek malah menjadi lebih parah dan berkepanjangan.  Suatu perubahan

dalam resep yang mendaasar dan individual, perlu dilakukan untuk memutus

lingkaran setan panas-batuk-pilek ini. Yang utama ialah: mengehntikan

antibiotik, tidak memberikan kortikosteroid secara terus menerus,

menghentikan pemberian oabt penekan batuk dan menggantinya dengan

bronkodilator, serta memberikan  campuran obat pilek yang baru. Efedrin

dosis kecil- dicampur dengan antihistamin yang efektif - merupakan obat

pilek terbaik. Semua obat yang ternyata tidak terbukti efektif perlu

dihentikan. Terakhir, yang tidak kalah penting, carilah faktor pencetus yang

dicantumkan di awal tulisan ini. Bila ditemukan, hindarilah. Selamat

mencoba. Semoga anak Anda tidak perlu lagi begitu sering berobat karena flu!

Winda Adjizar

PT. Primatama Karya Persada

PT.Adijaya Guna Satwatama-Head Office

Mail to : [EMAIL PROTECTED]

========= Men Proposed God Disposed ==========

---------------------------------------------------------------------

>> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/

>> Info balita, http://www.balita-anda.com

>> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]

Read More